선글라스 고르는 법, 교체 시기 및 UV 차단 추천

햇빛은 눈에도 해롭습니다

선글라스는 더 이상 패션 아이템이 아닙니다. 자외선으로부터 눈을 보호하는 ‘건강용품’입니다. 하지만 아무 선글라스나 착용해도 되는 건 아닙니다. 이 글에서는 자외선 차단율이 높은 선글라스 고르는 방법과 몇 년마다 바꿔야 하는지까지 자세히 알려드립니다.

선글라스를 꼭 써야 하는 이유

햇빛이 강한 여름철, 피부뿐 아니라 눈도 자외선에 손상을 입습니다.
특히 자외선은 각막염, 백내장, 황반변성 같은 안질환의 원인이 될 수 있어요.
그래서 외출 시 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다.

선글라스 고르는 법, 가장 중요한 기준은?

선글라스는 단순히 색이 짙다고 자외선이 잘 차단되는 게 아닙니다.
‘UV 차단율’이 높은 제품을 고르는 게 핵심이에요.

1. UV400 표시 확인:
   ‘UV400’ 마크가 있는 선글라스는 400nm 이하의 자외선을 99% 이상 차단합니다.
   이는 자외선 A, B 모두 차단된다는 의미로 가장 이상적인 제품입니다.
2. KC 인증 확인:
   국내 판매되는 선글라스는 국가기술표준원 KC 인증을 받아야 합니다.
   인증마크가 없는 제품은 정확한 차단 기능이 보장되지 않습니다.
3. 렌즈 색상보다 기능 우선:
   렌즈 색상이 짙다고 자외선 차단이 잘 되는 것은 아닙니다.
   자외선은 투명 렌즈도 차단 가능하며, 기능성 코팅이 더 중요해요.

선글라스도 유통기한이 있다? 교체 시기 체크

선글라스는 한번 사면 오래 쓰는 제품이라고 생각하기 쉽지만, 자외선 차단 코팅이 시간이 지나며 점점 약해집니다.
그래서 전문가들은 3~4년에 한 번 교체할 것을 권장합니다.

• 햇빛 노출이 잦은 사람: 2~3년에 한 번 점검 권장
• 기스나 스크래치가 많은 경우: 자외선 차단력 약화 우려
• 코팅이 벗겨진 느낌이 들면: 바로 교체해야 안전

교체하지 않고 오래된 선글라스를 계속 착용하면 빛은 차단되지만 자외선은 그대로 통과해 오히려 눈에 더 큰 손상을 줄 수 있어요.

흐린 날에도 선글라스를 써야 할까요?

네, 꼭 착용하는 것이 좋습니다.

자외선은 흐린 날에도 구름을 통과해 눈에 도달합니다.
따라서 날씨와 관계없이 실외 활동 시 선글라스 착용이 필요해요.

특히 라식, 라섹, 백내장 수술 후 회복 중인 분들은 실내에서도 자외선 차단 안경을 착용하는 것이 눈 보호에 효과적입니다.

선글라스 관리 팁도 함께 알아두세요

1. 전용 케이스에 보관: 코팅이 벗겨지는 것을 막아줍니다.
2. 알콜이나 화학세제 금지: 미온수와 안경전용 크리너 사용
3. 렌즈는 부드러운 천으로만 닦기: 표면 손상 방지

다시 한번 오늘의 핵심적인 내용을 요약해 보자면,

선글라스는 단순한 스타일이 아니라 눈 건강을 지키는 필수품입니다.

 

UV400 마크와 KC 인증이 있는 제품을 선택하고, 3~4년에 한 번 교체해주는 것이 눈을 자외선으로부터 안전하게 보호하는 방법입니다. 날씨가 흐리더라도 자외선은 계속 도달하므로 매일 꾸준히 착용하는 습관이 중요합니다.

 

특히 시력 수술 후 회복 중이라면 실내 착용도 도움이 됩니다. 이번 여름, 패션보다 건강을 먼저 생각하는 선글라스 선택이 필요합니다!

 

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